2名以上のご予約で開催いたします。

ウニクス浦和美園近くの自宅教室（4名まで）もしくは、

お部屋代はご負担いただくことになりますが、美園コミュニティセンターや近くの公民館等でも可能です。

LINE：「@732mqvbn（アーナンダヨガ）」より日程ご相談ください。

■出張ヨガ　約60分～75分

交通費をご負担いただければ出張可能です。

料金は下記をご確認ください。

【ヨガ】

１回　1,100円

※割引等はございません。

※基本的に、ウニクス浦和美園近くの自宅教室で開催となります。

※2名以上のご予約で開催決定となります。

ヨガマットレンタル無料

【出張ヨガ】

1～3名まで　3,300円＋交通費（3名様の方がお一人のご負担は少なくなります）

4～5名まで　上記に＋1人1,100円（4名→4,400円＋交通費、5名→5,500円＋交通費）

6名以上　6,600円＋交通費（人数が多ければその分お一人のご負担は少なくなります）

ヨガマット貸出し可能（数に限りがございます）

【ママヨガ（見守りあり）】

１回1500円（見守り料込み）

※お子様お一人追加＋600円（追加の見守りスタッフが見つからない場合もございます）

※月1開催

※美園コミュニティセンターで開催となります

※割引等はございません。

予約・お問い合わせはLINEからお願いいたします。（LINEは登録しただけではこちらからメッセージを送れないため、一言メッセージをお願いします）後ほど、こちらから持ち物・場所などの詳細についてご連絡させていただきます。

LINE：「@732mqvbn（アーナンダヨガ）」を登録（もしくは下記ボタンクリックにて登録！）

レッスンの詳細についてはこちらをご覧ください

SHOKO

はじめまして。浦和美園でヨガのレッスンをさせていただくことになりました、SHOKOダです。

ヨガインストラクターであり、1児の母親でもあります。私も実際に子育てをして、夜間授乳による睡眠不足や、抱っこによる腱鞘炎など、心も身体も疲れ切っていた時期があります。もっと子育てママをケアしてくれるところはないのか！と切実に思い、私のように辛い状態の人を放ってはおけない！と、子連れでも通えるヨガ教室をはじめることにしました。子どもができると、自分のことよりも子どもを優先して、自分は二の次になりがちです。たまには自分の心と身体をケアし、自分に優しくしてあげてください。そうすることで、ゆとりが出来て、きっと子どもやパートナーにも一つ優しく接することができますよ。

また、私自身、ヘビー級の腰痛持ちで、さらに子育てをはじめ手首痛や股関節痛も経験しております。学びある身体を与えられており、痛みのある方の気持ちはとても理解できます。私にその痛みをとりさることはできませんが、緩和していくための改善法や上手に付き合っていく方法、また痛みがある中でも無理せず受けられるレッスンを行うことは可能です。来ていただける方のために、誠心誠意、愛をもってレッスンをさせていただきます。皆さん、一緒に楽しみながらヨガの学びを深めていきましょう。

チンマヤアーナンダというヨガネームもあります。インドのサドゥ（聖者）からいただいたお名前で「心をいつも神聖な喜びに向けている」という意味です。とても良いお名前をいただきました。

全米ヨガアライアンスRYT200

リーディング整体ベーシック

※詳細な場所はご予約時にお伝えいたします

※駐車場も少しあります

埼玉高速鉄道「浦和美園」駅より徒歩約15分

ウニクス浦和美園の近くになります